《首都市民卫生健康公约》第九条提出
注重预防——
定期参加体检 及时有序就医
具体应该怎么做呢？
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00:30注重预防
释义：疾病的预防远重于治疗，采取科学有效的预防措施可以使人不得病、少得病、晚得病。定期体检，及时掌握自己的身体状况；若检查发现问题或出现不适，应及时就医。就医时应选择正规医疗机构，小病去社区，大病去医院。
据统计，目前全世界的人群中，15%属健康人群，10%属患病人群，而75%的人群处于疾病的前缘，即亚健康人群。事实上，有许多疾病早期症状并不明显，甚至无感觉。有些疾病一旦出现症状时，往往已进入晚期。因此，疾病的预防远重于治疗，采取科学有效的预防措施可以使人不得病、少得病、晚得病。
我国古代医家中早就认识到预防疾病的重要性，唐代大医家孙思邈认为：
“上医医未病之病，中医医欲病之病，下医医已病之病” ，并提出了“防病于未然”“治未病”的学术思想。
因此，一分预防胜似十二分治疗。
在疾病尚未发生时针对病因所采取的措施，是控制和消灭疾病的根本措施。
大部分疾病若在临床期之前发现，进行及早治疗，治疗效果会远比症状显现后才治疗要好，康复几率也比较高，而且许多疾病早期控制危险因素，可以逆转疾病的进一步发展。
所以，通过体检早期发现危险因素和潜在的疾病，早期进行调整和治疗，对提高疗效，缩短治疗时间，减少医疗费用，提高生命质量有着十分重要的意义。
例如，高血压患者有一半是在体检时发现和确诊的，及早规律服用降压药，可以避免靶器官的进一步损害，减少脑出血、脑梗死等并发症。有些人长期不体检，直到出现脑出血才知道自己早就患有高血压。
主观感觉没有疾病并不可靠，没有明显的不舒服，不等于健康。
因此，必要和适当的体检有助于及早发现疾病隐患，得到及早救治，可以大大降低死亡率。
研究表明，肿瘤更是如此，
早发现的一期食道癌五年存活率达到90%-95%，
早期肺癌和早期肝癌的五年存活率同为70%，
早期宫颈癌存活率可达到90%。
因此，建议40岁以后应每年做一次健康体检，主动寻找影响健康的不利因素，纠正不良生活方式的影响，将疾病消灭于萌芽状态。
定期体检，及时掌握自己的身体状况；若检查发现问题或出现不适，应及时就医，做有针对性的专项检查，进一步明确诊断。就医时要讲科学，应选择正规医疗机构，小病去社区，大病去医院。
来源：北京健康教育
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